Benefícios do Tae Kwon Do

O Taekwondo é excelente para aqueles que procuram fazer uma atividade física e já estão cansados das aulas convencionais de ginásticas oferecidas nas academias. O Taekwondo é um esporte que desenvolve a parte física e mental do praticante, seja ele adulto ou criança. Ele desenvolve a coordenação motora, trabalha a memória, ensina disciplina e valores, bem como noções de hierarquia e respeito. Além disso, desenvolve o espírito de luta, a auto-confiança, o espírito de liderança, a seriedade, a paciência e a humildade e também é um método eficiente de defesa pessoal.

domingo, 4 de abril de 2010

PRINCIPAIS MUDANÇAS NAS REGRAS DE COMPETIÇÃO DA WTF

No dia 17 de março foi publicado o novo regulamento de competição da WTF e estaremos publicando neste momento as principais mudanças que o regulamento sofreu.

Nos Jogos Sulamericanos já foram utilizadas as alterações.

Regra

Antiga

Nova

ARTIGO 3

6) Posição dos Técnicos
A posição do técnico deve ser marcada em um ponto a 1 metro de distância do ponto central da Linha Limite ao lado de cada competidor.

6) Posição dos Técnicos
A posição do técnico deve ser marcada em um ponto a 1 metro de distância do ponto central da Linha Limite ao lado de cada competidor.
Os técnicos não poderão sair da área de 01metrox01metro, denominada como Zona do Técnico, que indica o local onde ele deverá ficar.

ARTIGO 7 – DURAÇO DO COMBATE

A duração do combate é de três (3) rounds de dois minutos com um minuto de descanso entre os rounds. No caso de empate, após o término do 3º(terceiro) round, um 4º(quarto) round de dois minutos será realizado como tempo extra, utilizando o sistema de morte súbita(golden point). Esse round será realizado um minuto após o término do 3º(terceiro) round.

A duração do combate é de três (3) rounds de dois minutos com um minuto de descanso entre os rounds. No caso de empate, após o término do 3º(terceiro) round, um 4º(quarto) round de dois minutos será realizado como tempo extra, utilizando o sistema de morte súbita(golden point). Esse round será realizado um minuto após o término do 3º(terceiro) round.
A duração de cada round poderá ser ajustada para 01 minuto ou 01 minuto 30 segundos por decisão do Diretor Técnico se julgar pertinente ao Campeonato.

ARTIGO 14 – ATOS PROIBIDOS E PENALIDADES

2) Os seguintes atos devem ser classificados como proibidos e denominados "GAM-JEOM"
a. Atacar o adversário após o "KAL-YEO"
b. Atacar o adversário caído
c. Derrubar o adversário agarrando o pé em suspensão com o braço, ou mão, ou ombro, ou empurrando o adversário com o braço ou mão ou ombro
d. Atacar intencionalmente a cara do adversário com a mão
e. Interromper o progresso da luta por parte do atleta ou técnico
f. Comentários ou comportamento violentos ou extremos por parte do técnico ou do competidor

GAM-JEOM – a/b/c/d/e/f não se alteraram.

g. Antes de cada round da competição, o árbitro deve verificar se algumas tentativas foram feitas para manipular o sistema de pontuação e/ou aumento da sensibilidade das meias, ou qualquer outro método, pelo atleta. No caso em que o árbitro considera manipulação intencional, ao árbitro é reservado o direito de aplicar um "Gam-jeom" para o competidor pertinente e se reserva no direito de declarar o atleta como perdedor por falta com base no grau de gravidade da violação.

ARTIGO 24 – ARBITRAGEM E SANÇÕES

3) Procedimento de revisão de Vídeo Replay

2) Quando o técnico solicita, o árbitro central deve se aproximar dele e perguntar a razão pela qual esta solicitando a revisão de vídeo. A razão de solicitação de revisão de vídeo inclui erro na aplicação das regras de competição e erros de fato no julgamento de impacto de um golpe, rigidez de uma ação ou conduta, intenção, tempo em relação a uma ação de declaração ou área de impacto.

Acrescentou
No caso de utilização de Protetores Eletrônicos o Vídeo Replay não poderá ser utilizado para solicitar revisão de pontos em áreas de pontuação eletrônica.
A solicitação de Vídeo Replay é limitada a somente uma ação a qual tenha ocorrido no limite de 05(cinco) segundos antes do momento da solicitação do técnico.
Uma vez que o treinador levanta o cartão azul ou vermelho para pedir o Vídeo Replay, isto será considerado que o treinador utilizou ser recurso em qualquer circunstância.
A solicitação após o término do round não será aceita, exceto no caso do 4º round no Golden Point.

7) No decorrer de um campeonato, não existe limite de solicitações que um técnico pode fazer. Contudo, um atleta tiver a solicitação de revisão de vídeo rejeitada por 03(três) vezes, este atleta perderá o direito de solicitar revisão de vídeo nos futuros combates.

7) No decorrer de um campeonato, não existe limite de solicitações que um técnico pode fazer. Contudo, um atleta tiver a solicitação de revisão de vídeo rejeitada por 02(duas) vezes, este atleta perderá o direito de solicitar revisão de vídeo nos futuros combates.
Com base no tamanho do Campeonato o Delegado Técnico pode diminuir para 01(uma) solicitação por Campeonato.

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Destaques

POOMSE Pela nossa história ( Taekwondo no Brasil ) o POOMSE, terminologia atualmente usada para FORMA é também conhecida como HYONG ou TURL. A antiga lei do oriente era similar ao Código de Hamurabi, “olho por olho, dente por dente”, e era rigorosamente praticada, durante um combate, mesmo quando a morte era acidental. Neste tipo de ambiente e desde o presente sistema de combate livre ainda não tem sido desenvolvido, era impossível para um estudante de artes marciais praticar ou testar sua habilidade individual de ataque e defesa se - não contra um verdadeiro oponente. A evolução individual era certamente obstruída, até uma praticante criar sua primeira FORMA (POOMSE). As FORMAS eram movimentos fundamentais variados a maioria dos quais representando ou técnica de ataque ou de defesa, constituindo uma seqüência lógica e definida. O estudante praticava sistematicamente com vários oponentes imaginários em diversas situações usando todas ferramentas de ataque e bloqueio possíveis em diferentes direções. Estas práticas de formas capacitam o estudante a treinar muitos movimentos fundamentais em série, desenvolver técnicas de combate, melhorar a flexibilidade dos movimentos, condicionar o físico, desenvolver músculos, controlar a respiração, desenvolver movimentos fluidos e suaves e ganhar ritmicidade dos movimentos. Capacitava também o estudante a adquirir determinadas técnicas especiais que não poderiam ser obtidas por outro exercício básico ou de combate. Uma FORMA pode ser comparada a uma unidade tática se o movimento for um treino individual de um soldado ou a um alfabeto se o movimento for comparado a um treino individual de uma letra. De acordo com a forma, a razão de todos os movimentos é uma série de combate, teste de potência, proeza e beleza. Embora o combate possa meramente indicar que o oponente é mais ou menos avançado, os POOMSE são um barômetro mais crítico na evolução das técnicas individuais. A posição é de grande importância, pois é uma técnica científica de ataque e defesa, que se baseia no movimento de todos componentes do organismo. Seu treino consiste em movimentos dentro de um diagrama, em várias direções com adversários imaginários em todas as direções. É muito importante que se habitue a posições corretas desde o início. Desenvolvido a partir de uma base científica de constituição muscular e óssea, associados à intensidade de força aplicada, exige-se muito esforço e tenacidade na prática dos POOMSE. Os seguintes pontos deverão ser considerados durante a prática do POOMSE: 1. O POOMSE deverá iniciar e terminar exatamente sobre a mesma marca. Isto indicará a acuidade dos movimentos do praticante; 2. A correta postura e expressão facial deverão ser mantidas por todo o tempo; 3. Os músculos do corpo deverão ser tencionados ou relaxados de acordo com os momentos críticos do exercício; 4. O exercício deverá ser realizado com movimentos rítmicos e com leveza; 5. Os movimentos deverão ser acelerados ou desacelerados de acordo com o padrão do POOMSE em exercício; 6. Cada POOMSE deverá ser realizado com perfeição antes de passar para o próximo estágio; 7. Os estudantes deverão conhecer a finalidade de cada movimento; 8. Os estudantes deverão realizar cada movimento com realismo; 9. As técnicas de ataque e defesa deverão ser igualmente distribuídas entre os pés e as mãos. TAEGEUK Os TAEGEUKs simbolizam o céu e a terra, a magnificência do universo. A posição TAEGEUK é o movimento que mostra o princípio da filosofia universal, baseando-se na teoria do positivo e negativo de TAEGEUK. As Linhas de movimento também se baseiam nos PARLGYE (oito GYE), onde são explorados todas as posições de defesa, ataque, avanço, recuo, velocidade, intensidade de força. O essencial dessa posição está na exatidão e velocidade da respiração e movimento, a mudança rápida e correta do centro de equilíbrio, onde temos a aplicação da filosofia universal TAEGEUK. Tae Geuk é o símbolo sobre a regra científica da criação do universo e da maneira de viver do homem. A palavra significa: TAE – Início e GEUK – Infinito. O Tae Geuk é formado da junção do Mu-Geuk ( círculo ), Yang I ( curva em vermelho e azul ) e seus Parl Gues ( oito trigramas de harmonia da natureza ). 1. Tae Geuk – Luz, centralização do universo e da vida. 2. Um Geuk – Força, raiz da vida. 3. Yang I – Movimento de evolução do universo e da vida humana como combinação entre a força positiva e a negativa ou entre a matéria e a não-matéria. Os três são formados em um só. 4. Parl Gue – São os oitos trigramas (céu, satisfação, fogo (sol), trovão, vento, água, montanha e terra) da natureza com o Tae Geuk que cria harmonia e desenvolve os acontecimentos do universo. Quando o traço é maior significa positivo e menor negativo. Histórico No século 35 a.C. no reino de Sin Si, o príncipe Bok-He, caçula (12º filho do rei Te Ui), recebeu sabedoria através de três espíritos ( Hwan In, Hwan Um e Hwan Gum – formadores da península da Coréia ) e o Parl Gue no templo onde rezava para Dan Gun ( Fundador da Coréia ). Na sua profissão era especialista em chua e natureza – desenhou Ra-Do (um dragão que sai do Rio Hwang Ra na China carregando o sol, a lua e as estrelas). Assim foi criado o Tae Geuk e o Parl Gue que mais tarde foram desenvolvidos e completados pelos sábios Moon, Ju Gong, Gong Ja e Il Bu Kim. FUNDAMENTO O Poomse é fruto científico da história e de acontecimentos de 5 mil anos de existência da Coréia. Pode-se observar e, sua parte técnica que o Kyorugui é a aplicação do Poomse na prática. Mesmo na teoria, pode-se descobrir uma maneira de agir do Poomse. Podemos finalizar dizendo que o Poomse do Taekwondo é um modo de se executar movimentos com a utilização de métodos, obtendo assim o aperfeiçoamento físico e mental.